Checklist: Wat Neemt U Mee?

• Dagrugzak: Uw hoofduitrusting wordt gedragen door een drager (tot 15kg). U draagt zelf een dagrugzak. 30-40L is voldoende. Wij raden Osprey dagrugzakken aan.

• Waterdichte reistas: Voor uw hoofdspullen raden wij een duffeltas van 80-90L aan. Grote rugzakken (>65L) zijn ook geschikt.

• Slaapzak: U heeft een 4-seizoenen of -20 °C slaapzak met compressiezak nodig. Wij raden merken als Mountain Hardwear of The North Face aan. Het is eventueel mogelijk om slaapzakken te huren.

• Wandelstokken: Wandelstokken verlagen de druk op uw gewrichten met wel 20%. Ideaal voor de afdaling! Wij raden verstelbare Black Diamond stokken aan.

• Waterzak/flesjes: Capaciteit om 3 liter water mee te nemen. Opties: 2 x 1,5 liter brede Nalgene flessen of een 2 liter Platypus fles, in combinatie met een 1 liter fles. Wegwerp plastic flessen zijn niet toegestaan op de Kilimanjaro.

• Warme muts: Kies voor een gebreide of fleece beanie voor extra warmte. Goede merken: The North Face, Berghaus en Columbia.

• Nekwarmer of sjaal: Het kan stoffig zijn op de Kilimanjaro. Wij raden een nekwarmer of bandana aan. Buff en Hoo-Rag maken veelzijdige opties.

• Zonnehoed: Bij voorkeur een breedgerande hoed voor bescherming, met nekflap als u geen nekwarmer draagt.

• Zonnebril: Kies een bril met hoge UV-bescherming, want boven een hoogte van 4.500 meter is de zonkracht extreem. Julbo is een topmerk, maar ieder merk met een goede UV-bescherming is geschikt.

• Hoofdlamp: U heeft een hoofdlamp nodig met sterke lichtopbrengst voor nachtelijke toiletbezoeken en vooral de nacht naar de top. Petzl maakt betaalbare topkwaliteit.

• Lichte handschoenen: Voor de lagere hellingen zijn lichte fleece of sneldrogende handschoenen geschikt. Berghaus en The North Face maken goede lichte handschoenen.

• Warme handschoenen of wanten: Voor koude nachten en de nacht naar de top raden wij zware, geïsoleerde, liefst waterafstotende handschoenen aan. Goede merken: The North Face en Black Diamond.

• Wandelschoenen: Wij raden middelzware wandelschoenen aan met goede enkelsteun. Merken: Salomon, Scarpa, Hi-Tec en Merrell.

• Trainingsschoenen (optioneel): Voor rond het kamp na een wandeldag raden wij trainingsschoenen of sandalen aan.

• Sokken: 3 tot 4 paar dikke sokken en 2 tot 3 paar linersokken. Voor de nachtklim naar de top is 1 paar dikke thermosokken aan te raden. Merinowol is hiervoor het beste materiaal. Goede merken voor wandelsokken zijn Bridgedale en Smartwool.

• Beenhoezen: Helpen om uw broek schoon te houden in nat, modderig of stoffig terrein.

• Microspikes (optioneel): Niet altijd nodig, maar in bepaalde seizoenen kunnen er zich op de top ijzige omstandigheden voordoen en in dat geval kunnen ze handig zijn. Het is eventueel mogelijk om ze te huren.

• Thermo onderlaag: 1x thermische basislaag, bij voorkeur van merinowol. Aanbevolen merk: Icebreaker.

• T-shirt met korte mouwen: 2x lichtgewicht, ademend, sneldrogend. Merken: Icebreaker, Under Armour, Columbia, Berghaus.

• Shirt met lange mouwen: Licht of mediumgewicht, ademend (2x). Goede merken: Icebreaker, Berghaus, Under Armour.

• Fleece of softshell jas: Een Polartec fleece van gemiddeld gewicht is ideaal. Goede merken: Berghaus, Helly Hansen, The North Face.

• Gevoerde jas: Een warme dons- of Primaloftjas is nodig voor de koude nachten en de nachtelijke klim naar de top. Aan te raden merken zijn The North Face, Rab, Arc'teryx en Mountain Hardwear.

• Hardshell buitenjas: Water- en winddichte buitenjas voor bescherming tegen de weersomstandigheden. Goretex is ideaal. Aanbevolen merken zijn The North Face, Arc'teryx, Berghaus, Mountain Hardwear.

• Poncho (optioneel): In april/mei en november, de weken net voor of na de regenseizoenen, kan het geregeld langdurig regenen. Een simpele en goedkope poncho is aan te raden als u dan gaat wandelen in een van de periode.

• Legging: Thermische of fleece basislaag voor de benen. Merinowol is het beste. Aanbevolen merk: Icebreaker.

• Wandelbroek: Lichte of mediumgewicht (1x) wandelbroek. Afritsbroek is mogelijk. Merken: Craghoppers en Columbia.

• Hardshell broek: Voor bescherming tegen regen en wind heeft u een water- en winddichte broek nodig. Goretex is het aanbevolen materiaal. Goede merken zijn Patagonia, The North Face, Arc'teryx.

• Zonnebrand & lippenbalsem: Hoge SPF zonnecrème en lipbescherming.

• Tandenborstel & tandpasta: Liefst in reisformaat.

• Vochtige doekjes & handgel: Schoon blijven op de Kilimanjaro is een uitdaging. Vochtige doekjes en handgel helpen hierbij.

• Persoonlijke medicatie & EHBO: Het is aan te raden om ten minste Paracetamol en Imodium mee te nemen.

• Oordoppen (optioneel): Voor lichte slapers. Snurkgeluid reikt ver in stille hoogtekampen!

• Plasfles (optioneel): Handig voor dames, maar niet verplicht.

• Drybags (optioneel): Alleen nodig als uw duffeltas niet waterdicht is. Stevige vuilniszakken helpen ook.

• Packing cubes (optioneel): Handig om spullen geordend te houden in uw duffel.

• Camera & extra accu’s (optioneel): Als u geen fervent fotograaf bent, neem dan een lichtgewicht en degelijke compactcamera mee, zoals de Panasonic Lumix.

• Wereldstekker: Een stekkeradapter om uw apparaten op te laden in hotels voor en na uw trektocht. De standaard netspanning in Tanzania is 230V, 50Hz en de stekkers types die gebruikt worden zijn D / G.

• Persoonlijke snacks (optioneel): Snoepjes, noten, energierepen en gedroogd fruit zijn handig. Isotonisch poeder om in water te mengen verbetert de smaak en vult elektrolyten aan.​

​

​